Hoʻonohonoho ʻia nā Bana Kūʻē Kūʻē Kūʻē Kūʻē Kūʻē Kūʻē no ka Hoʻomaʻamaʻa Pōʻani Pōʻani Pōʻani Pōʻani Pōʻani Pōʻalima

•【NĀ MEA KIEKIE】- Ua hana ʻia nā pahu kūʻē kūʻē i ka latex maoli, hiki ke hāʻawi i ke kūʻē ikaika. ʻElua mau cushions maikaʻi ma ke kaula kuʻekuʻe wāwae e pale i ka ʻōpala metala mai ka hamo ʻana a hōʻeha i ka ʻili.

• 【KOLOHE PALEʻI HAʻEHAI】- Loaʻa i kā mākou hui kūʻē kino kahi lima pale, ʻoi aku ka palekana ma mua o nā kāʻei haʻuki maʻamau. Inā haki ka paipu, hiki i ka lima pale ke pale i ka mea hoʻohana mai ka ʻeha. makana nui no nā mea aloha kino.

• 〖Hoʻonui i ka hoʻolālā〗- Ke hoʻohālikelike ʻia i nā mea hoʻomaʻamaʻa lele kū i kēia manawa me nā kaula kūʻē 2 wale nō i ka mākeke, ua hoʻolālā kā mākou i kahi ʻano hou o ka mea hoʻomaʻamaʻa lele vertical me 3 mau kaula, ʻelua e like me ka mea maʻamau, a hoʻohana ʻia ke kaula 3 ma waena o nā kuʻekuʻe wāwae 2 e hoʻonui ai i ka hiki ke lele. Mai ka manaʻo biomechanical, he mea kōkua nui ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka lele, ka wikiwiki a me ka ikaika o ka wāwae e hoʻokō i ka hana squat a i ʻole ke komo ʻana i kekahi haʻuki.

•〖IKAIKA a lohi〗- Hana ʻia me ka latex kiʻekiʻe, ʻo kā mākou Leg Resistance Bands he ikaika a lōʻihi. Hiki ke hoʻohana ʻia no ka manawa lōʻihi me ka ʻole o ka haki. hoʻonui i ka manawa hoʻohana.

• 〖NĀ HOʻohana NUI〗- ʻO kā mākou mau mea hoʻomaʻamaʻa wāwae he hana koʻikoʻi loa ia ma ka Pōʻalima, Volleyball, Football, Tennis, Taekwondo, Boxing, Soccer, a me kekahi mau aʻo agility wāwae ʻē aʻe. E kūkulu i ka ikaika a me ka mana pahū i kou lawe ʻana i kou akamai kino i kahi kiʻekiʻe. Pono e hoʻohana ʻia e like me nā mea hoʻomaʻamaʻa basketball, nā mea hoʻomaʻamaʻa volleyball, nā puʻe wāwae pōpeku, ka pahu kūʻē pahu, nā mea hoʻomaʻamaʻa wāwae, nā mea hoʻomaʻamaʻa agility, Jump Trainer Equipment.

•【E hoʻonui i ka māmā a me ka wikiwiki】:E hoʻohui i nā kaula Velcro lōʻihi a me nā kaula kūpaʻa holo i ka wā haʻuki kūikawā a me ka hoʻomaʻamaʻa maʻamau e hoʻonui i ka ikaika o ka ʻiʻo reactive a me ka neʻe ʻana o ke kino holoʻokoʻa, e ʻae iā ʻoe e hele wikiwiki a lōʻihi aku no ka wikiwiki a me ka wikiwiki kiʻekiʻe.

•【KIKI NO KA NUI KANAKA】- ʻO ke kāʻei kūpaʻa o ka pūhaka o nā pūʻali mokomoko i hoʻonohonoho ʻia he kūpono no ka waistline 30 "a 45", Hiki ke hoʻoponopono ʻia ke kāʻei, ka lima lima, ke apo wāwae a me ke kaula wāwae. Pono wale e koho i ke kiʻekiʻe o nā kaula huki e like me kāu mau pono aʻo.