hip band he mea hoʻomaʻamaʻa maʻamau e hoʻoikaika i nā ʻiʻo o ka pūhaka a me ka pūhaka.ʻO kēia ka mea i hōʻoia ʻia i ka hoʻohana ʻana i ka hip band:

E kau i ka pūhaka: E kau i ke kāʻei ʻūhā ma luna pono o kou kuli, e hoʻopaʻa pono i kou ʻili a ʻaʻohe wahi ākea.

Hana i nā hoʻomaʻamaʻa pumehana: Ma mua o ka hoʻomaka ʻana i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana me ka pā hip, pono e hana i nā hoʻomaʻamaʻa pumehana kūpono.Hiki iā ʻoe ke hoʻomākaukau i kou kino me nā ʻōniʻoniʻo mālie, hoʻoikaika ikaika, kīkī, a i ʻole nā ​​ʻōwili ʻūhā.

E koho i ka neʻe kūpono: kūpono ke kāʻei hip no nā ʻano hoʻomaʻamaʻa like ʻole, e like me ke kīkē, ka hāpai ʻana i nā wāwae, ka lele ʻana, ka hele wāwae ʻaoʻao, a me nā mea ʻē aʻe.

E hōʻoia i ke kūlana kūpono: I ka wā e aʻo ai, e mālama pono i ke kūlana kūpono.Ke kū a moe paha i lalo, e mālama i kou kaulike, e paʻa i kou ʻōpū, a pale i ka piʻo ʻana i mua a i hope paha.

E hoʻonui mālie i ka ikaika o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana: I ka hoʻomaka, hiki iā ʻoe ke koho e hoʻomaʻamaʻa me ke kūʻē māmā a i ʻole nā ​​neʻe maʻalahi.Ke hoʻololi a holomua ʻoe, e hoʻonui mālie i ka ikaika a me ka paʻakikī o ka hoʻomaʻamaʻa, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi pūhaka ʻoi aku ke kaumaha a i ʻole e hoʻāʻo i nā neʻe paʻakikī.

E hoʻomalu i ka wikiwiki o ka neʻe ʻana: Ke hoʻomaʻamaʻa ʻia me ka pā hip, he mea nui ka wikiwiki o ka neʻe ʻana.E hōʻoia i ke komo ʻana o ka ʻiʻo piha a me ka hoʻoulu ʻana ma o ka hoʻomalu ʻana i ka wikiwiki lohi a me ke kūpaʻa o ka neʻe.

Hoʻopili i kāu hoʻolālā hoʻomaʻamaʻa: He mea nui ka kūlike no nā hopena maikaʻi loa.E hoʻomohala i kahi hoʻolālā hoʻomaʻamaʻa kūpono a hoʻomaʻamaʻa i nā manawa he nui i ka pule, e hoʻonui mālie i ka ikaika a me ka lōʻihi o ke aʻo ʻana.

I ka hopena, hiki i ka hoʻohana pono ʻana i ka hip band ke kōkua i ka leo a hoʻoikaika i nā ʻiʻo o nā pūhaka a me nā pūhaka.E hahai i ka alakaʻi i luna a hoʻoponopono e like me kou kūlana pilikino, hiki iā ʻoe ke loaʻa nā hopena hoʻomaʻamaʻa maikaʻi