Nā pūʻali kūʻē no ka hana ʻana i nā puʻupuʻu hoʻoikaika kino

•E puhi i ka momona a kūkulu i ka ʻiʻo:He mea maikaʻi loa ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka hui kūpaʻa i ka puhi ʻana i ka momona a hoʻonui i ka ikaika o ka ʻiʻo, a kōkua pū hoʻi iā ʻoe e hoʻonui i ka hoʻonohonoho ʻana, hoʻoikaika i ka stamina, hiki ke maʻalahi, ke ʻano o ka neʻe, hoʻomaʻamaʻa i nā hui puʻupuʻu like ʻole, e like me ka poʻohiwi, ka lima, ka wāwae, ka puʻu, ka waiwai pio, a pēlā aku. Kūpono no nā mea a pau inā he poʻe hoʻomaka a loea paha, nā keikikāne a i ʻole nā ​​​​kaikamahine, nā kāne, nā wahine a me nā keiki.

•Versatility, hoʻoikaika kino:ʻOiai ua lōʻihi nā paona manuahi (barbells, dumbbells, kettlebells) i mea hoʻopaʻa i nā gyms a paʻa nā mīkini paona a maʻalahi hoʻi e hoʻohana, ʻaʻole hoʻi i ka versatility o nā pūʻali kūʻē.Hiki ke hoʻohana wale ʻia nā ʻāpana 5 a hoʻopaʻa ʻia paha i kekahi hui o ka ikaika mai 10lbs a 110lbs.Me nā lima hiki ke hoʻopili ʻia, nā kuʻekuʻe wāwae, ka heleuma puka, hiki iā ʻoe ke koho i nā ʻano hoʻomaʻamaʻa like ʻole no ke kūkulu ʻana i ka ikaika.

• Māmā a me ka lawe lima, e hoʻohana i kēlā me kēia manawa a me nā wahi a pau: ʻO nā kaula kū'ē he māmā loa a maʻalahi ke lawe.Hiki iā ʻoe ke hoʻopaʻa maʻalahi iā lākou i loko o kāu ʻeke a i loko o kāu kaʻa, no laila hiki iā ʻoe ke hoʻonui i ka hana ma kāu lumi hōkele.ʻO kaʻoiaʻiʻo, e lilo lākou i kāu mea hana maʻamau.Hoʻoikaika pilikino ma kou home, hōkele, wahi hana.

• Nā mea waiwai e hōʻoia i ke ola nui loa, ke olakino a me ka palekana i ka wā e hoʻohana ʻia ai: Ua hana ʻia nā ʻāpana anti-snap me ka latex kūlohelohe i hiki ke hoʻopaʻa ʻia, ʻaʻohe mea hoʻonāukiuki a ʻala ʻole, he koho maikaʻi loa ia no kou olakino a me ka hoʻoikaika kino.Me nā lima hoʻoluʻu a me ka skidproof, nā lole ikaika a me nā pale kila D e hōʻoia i ke ola a me ka palekana i ka wā e hoʻohana ai.Manaʻo mākou ua ʻike ʻoe ʻo kēia nā pūʻulu kūpaʻa maikaʻi loa ma ka mākeke.

• Nā pūʻali kūʻē hiki ke hoʻoponopono ʻia,ʻO ke kaulike kiʻekiʻe loa o 150 lbs - Hele mai ma ke ʻano he pūʻulu o 5, 48-ʻīniha ka lōʻihi o nā pūʻali hoʻoikaika kala: Melemele (10 lbs), Blue (20 lbs), Green (30 lbs), ʻEleʻele (40 lbs), ʻulaʻula (50 lbs) .Hiki ke hui pū ʻia nā pūʻulu a pau e hāʻawi i ka 150 lbs

• Hana no nā hanana hoʻomaʻamaʻa lehulehu- Ke mālama ʻia nei ke kūʻē maoli ʻana ma kēlā me kēia ʻāpana o ka neʻe.Hiki ke hoʻonohonoho maikaʻi ʻia ka hui kūʻē me nā haʻawina kaulana e like me Yoga, Pilates a me nā mea hou aku.A i ʻole e hoʻohana iā lākou no ka hoʻomaʻamaʻa maʻamau, ka hoʻolōʻihi ʻana, ka hoʻomaʻamaʻa ikaika, nā polokalamu kaumaha mana